| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 641千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 电饭煲曲奇饼干热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡,相当于采花510分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黄油和面粉混合搅拌
2、加入全蛋液，继续搅拌
3、将面团放在保鲜膜上，裹成长方体
4、放入冷冻室，冰冻一小时
5、将面团切块
6、电饭煲抹一层黄油，预热三分钟
7、放入饼干，按下煮饭键
8、等他调到后，焖10分钟左右
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效；可与北极虾、桂圆、明虾搭配；与甲鱼 、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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