| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 洛神花玫瑰茶热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于跳板跳水75分钟消耗的热量180 | |||||
1、
准备好材料。
2、洛神花，玫瑰花冲洗干净。
3、所有花放入开水的茶壶，焖5分钟即可饮用。
4、加入冰糖的的目的是中和酸味，酸酸甜甜很不错滴！
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、益心血管、清凉降火等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、和血调经等功效；
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