润秋燥-自制秋梨膏的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润燥、降火等功效；可与姜汁、猪肺、银耳搭配；与帝王蟹、猪蹄、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、养颜、化痰止咳等功效；可与西洋菜、雪梨、柿饼搭配；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、抑制癌细胞等功效；可与兔肉、板栗、栗子搭配；与银鱼、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、祛脂降压等功效；可与白果、黑芝麻、草莓搭配；