香辣蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋肝阴、养筋活血、滋补解毒等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与柚子、芦柑、甜瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、利尿消肿、促进血液循环等功效；可与百合、花生、番茄搭配；与文蛤、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、祛痰利尿、杀菌等功效；可与牛肉、鸡蛋、猪肉搭配；与虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、预防高血压、舒张血管等功效；可与明虾、红枣、海虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促进消化、帮助消化等功效；可与玉米面、排骨、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；