大宝的秋游便当-饭团的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、和五脏、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、消毒等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防高血压等功效；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、益中气、促进食欲等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、益肺宁心、预防高血压等功效；可与烤肉、鸽肉、鸡蛋搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；