| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒炒扁豆角热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于草地保龄球8分钟消耗的热量180 | |||||
1、把扁豆角切成丝，青椒切成丝，先把锅倒入油，放入葱花、盐、鸡精、生抽，然后把扁豆角放入锅中，炒几下，再把青椒倒入锅中，炒开就行了。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防感冒、促消化等功效；可与鸡蛋、糙米、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、治疗高血压、降低胆固醇等功效；
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