鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、滋补、和中开胃等功效；可与黄豆芽、豆腐、蘑菇搭配；与雪里蕻、猪肉、芥末相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热解毒、降血压等功效；可与鲇鱼、北极虾、油麦菜搭配；与苦瓜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、消食下气等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与猪里脊肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；