混沌的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋阴、润燥等功效；可与西瓜、大白菜、鸡腿菇搭配；与雪花梨、杏仁、明虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、祛湿、平肝降压等功效；可与羊排、西红柿、牛腩搭配；与黄瓜、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、抗癌、预防感冒等功效；