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秘制饺子无图,不好吃你打我的热量

秘制饺子无图,不好吃你打我热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅522千卡227千卡
鸡蛋99千卡143千卡
虾皮70千卡153千卡
韭菜60千卡25千卡
香菜14千卡24千卡
猪里脊383千卡153千卡
青椒25千卡22千卡
香菇65千卡26千卡
总量1255秘制饺子无图,不好吃你打我热量/卡路里1238千卡
掸灰尘热量1238千卡,相当于掸灰尘495分钟消耗的热量150

秘制饺子无图,不好吃你打我的做法共1个步骤

食材主料/辅料

肉馅 适量、 鸡蛋 适量、 韭菜 适量、 虾皮 适量、 香菜 一大柳、 猪里脊 250克、 青椒 红绿一样一个、 香菇 250克
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有润肌肤、补钙、滋肝阴等功效;可与卷心菜、芦笋、芸豆搭配;与黄豆、杏、明虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、润肺利咽等功效;可与小米、干辣椒、海虾搭配;与柿子、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、散瘀、行气理血等功效;可与鹌鹑蛋、明虾、豆腐搭配;与牛里脊、牛肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有降血压、增强体质、治疗高血压等功效;可与丝瓜、豆腐、紫菜搭配;与红枣、菠菜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗感冒、帮助消化、促进消化等功效;可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配;与猪里脊肉、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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