| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 蘑菇浓汤热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于买东西46分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好相关食材
2、蘑菇切片；黄油入锅融化，加入蘑菇翻炒；加入300ml的水，煮开，关火晾凉；
3、倒入料理机中，加入适量的盐
4、选择热饮键运行至结束
5、倒出加入适量的牛奶和胡椒粉即可
6、装盘
7、营养美味
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与红糖、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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