苏芙蕾奶酪蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油隔水融化，蛋白放进冷冻冻到周围结一点点薄冰为止，玉米粉过筛，模子里垫上烤纸，烤箱180度预热,并准备好所需材料。

2、奶油奶酪放进微波炉里打软，36度左右，然后和融化后的黄油一起放进一个盆里打发，有点分离也没有关系.

3、另用一个盆放进蛋黄和砂糖搅拌后加进玉米粉搅拌均匀。

4、把煮沸的牛奶倒进蛋黄盆里快速搅拌。

5、将搅均的盆放在沸腾ing的水里面(开小火边煮边沸腾ing的水,注意烫伤,最好带手套操作!)，用手动打蛋器快速搅拌蛋糊，直到粘稠为止立刻离开热水(至粘稠大概不会超过1分钟)

6、趁热倒进打匀的奶酪盆里面。

7、搅拌均匀成细腻的糊状，盖上一块绞干的热毛巾。

8、蛋白中分三次加入砂糖打至蛋白有光泽，打蛋器上蛋白尖尖垂下就可以了。

9、将打好的蛋白里分1/4加进奶酪糊中。

10、用从下到上的方式搅拌均匀，再将剩余的蛋白全部加入以相同的手法全部拌匀。

11、拌匀后倒入模具中。烤盘中注入热水（我用的是活底模，先用锡纸包好底再用油纸做了内衬，放入批萨盘中，再放在热水里，这样就不用担心会漏水了）

12、放入预热好180度烤箱烤15分钟后降低温度至160度烤25分钟，烤好后不要拿出来，放在烤箱里静置40-60分钟，冷却后连模子一起包好保鲜膜放进冰箱里冷藏一晚，早上装饰：蜜桃果酱加一点点水微波加热后刷在蛋糕表面一层，将水果薄荷叶摆好，水果上再刷一层蜜桃糖浆就可以了）。