| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 烤番薯条热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于上网251分钟消耗的热量90 | |||||
1、番薯高压锅蒸熟，剥皮，切条。
2、烤箱150度，40分钟。判断烤好方法：用筷子按压番薯，如果能轻松戳动就是没有烤好，戳上去比较硬就是烤好了。
3、取出，放凉，即可食用。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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