南北杏冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、润肺、降火等功效；可与无花果、姜汁、芝麻搭配；与螃蟹、白开水、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与黑芝麻、草莓、五味子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、补肝等功效；可与山楂干、银耳、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；