椰蓉面包的热量/卡路里_椰蓉面包的做法

高粉 260克、白砂糖 20克、酵母 3克、盐 3克、纯牛奶 100这个根据面粉吸水量来定)克、黄油 20克、鸡蛋 1个、奶粉，蜂蜜各10（可加可不加）克、馅料适量、黄油 25克、蛋黄适1个量、椰蓉 50克、白砂糖 25克

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、滋阴、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止血等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与钙粉、乌鳢、枣相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；

椰蓉面包的热量和减肥功效