| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于手工活250分钟消耗的热量90 | |||||
1、将柠檬表皮用盐搓洗，再用水冲净。用厨房纸擦干柠檬表面，用刀切成薄片。请忽略我这拙劣的刀工。
2、蜂蜜，用来腌制柠檬。
3、按照一层蜂蜜，一层柠檬，一层蜂蜜，一层柠檬的顺序将切片的柠檬整齐码入无油无水的容器中。
4、码好的样子。喝的时候用干净的筷子夹一片，放到杯子里冲去开水，酸酸甜甜好喝极了。而且剩下的柠檬也不用强忍着酸一股脑喝完，这样腌制的柠檬可以放一个星期不怕坏。
5、成品。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、梨、桑葚搭配；与茭白、豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、增强免疫力等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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