| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 辣炒萝卜条热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于粉刷56分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料：水萝卜两个；花椒；干辣椒；姜；蒜；烤肉酱；酱油；盐；食用油；糖少许。
2、萝卜切条；辣椒去籽；姜切碎；蒜切片。
3、锅里不放油，倒入花椒，煸出香味。
4、倒入油，煸香辣椒、姜蒜。
5、放入萝卜条、加少许清水，翻炒。
6、加入酱油，炒至均匀上色。
7、加入烤肉酱，炒熟。
8、放盐调味，加糖提味，出锅。
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、下气等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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