腌菜魔芋的热量和减肥功效

魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑癌、抗瘤、减肥等功效；可与鸡肉、菠菜、玉米搭配；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与北极虾、花菜、虾搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、开胃醒脾等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与玉米面、火腿、龙须菜搭配；与大葱、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；