清肝明目桑叶橄榄油全麦薄脆的热量和减肥功效

1、爸爸种的桑叶无农药

2、所有材料备好

3、桑叶洗净，凉干，切碎

4、除了涂面的橄榄油外，其它材料混合，加入橄榄油揉成一光滑面团

5、盖保鲜纸松驰静止20分钟

6、将面团擀开一又薄又大长方形面片
面片上倒5克橄榄油，用羊毛刷刷均

7、薄薄刷一层

8、面片分成4份往中间折，

9、再对折成长方形

10、再次擀开一又大又薄长方形，
再次在面片上倒5克橄榄油，用羊毛刷刷均
再次将面片分成4份往中间折，再对折成一长长方形
再次擀开一又大又薄长方形
，厚度约1.5mm
(即擀干-刷油-折叠这一步重复2次)
然后用叉子在面片上叉洞洞，

11、用模具压出饼干形状

12、全部码在烤盘上静止15分钟
这个时候预热烤箱

13、180度上下火15分钟，烤至饼干四周转金黄色就可以了
出炉放烤架中凉干便是脆脆的桑叶饼

14、无糖更健康，用了不饱和脂肪的橄榄油更加有益身体

15、全麦的高纤，更带出饼干的天然麦香，

16、每咬一口，每个笑容都飘扬着桑叶那清新的香气。

17、咸而甘，脆而香，是一款非常养生健康的无糖低脂饼

18、作为一款清新的小零食，越吃越甘香，一定要擀得薄薄的才会烤得脆脆的呵!