油焖大虾的热量/卡路里_油焖大虾的做法

1、1:先把大虾洗净，去黑线，大虾用料酒腌十分钟。2:大葱切丝，大蒜切片，姜切丝。3:将生抽、白糖、香醋、水、干淀粉混合，用勺子轻轻搅拌至白糖溶化哦，放旁边备用。
2、炒锅至火上，倒入适量橄榄油，
3、锅里留底油，放入葱丝、蒜末、姜丝炒香，再倒入刚刚调好的汁儿，再倒入炸好的大虾。
4、再倒入适量的料酒，盖上锅盖，焖烧至收汁，加少许盐即可。
5、出锅，好吃的不要不要的哈哈。我家小妞也爱吃，大拇指给麻麻点赞哈哈。

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与豆豉、红枣、兔肉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防感冒、防癌症等功效；可与猪肉、粳米、火腿搭配；与鸡翅、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、促消化、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防便秘、治便秘等功效；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、杀菌、消除疲劳等功效；可与大蒜、桑葚、黄瓜搭配；与羊骨、芹菜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

油焖大虾的热量和减肥功效