| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 泰式烤榴莲热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡,相当于有氧拳击操30分钟消耗的热量600 | |||||
1、这个榴莲有点生，烤之，丢到烤炉的碳里
2、边烤边翻面
3、烤至全部裂开 外皮焦黑
4、榴莲香味（臭味）四溢
5、烤好 皮都软了，香味浓郁，特别甜像奶油一样，没想到比较生的榴莲会烤成这么好吃 果然是吃榴莲的最高境界
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有利胆退黄、活血散寒、强身健体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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