角瓜猪肉馅饺子的热量/卡路里_角瓜猪肉馅饺子的做法

1、角瓜插丝，放盐杀(shā？)30分钟。
2、准备好材料，杀出水把水撰出来，撰干～
3、毛葱，姜和辣椒切碎(老规矩:先切快放到肉馅里切，避免辣眼睛，也避免迸溅)加入一勺豆瓣酱，一个鸡蛋，两勺酱油，四勺豆油，十三香，黑胡椒，盐(杀角瓜的时候有咸淡，少放点盐)味精。
4、顺着一个方向搅拌均匀。
5、这步就可以用买的饺子皮，但是我这就是自食其力啦～
6、哒哒哒～成功～

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、抗癌、清热利尿等功效；可与洋葱、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效；可与紫菜、海虾、牡蛎搭配；与甲鱼、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与丝瓜、冬瓜、洋葱搭配；与甘草、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、胃肠胀气等功效；可与花菜、虾、羊肉搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

角瓜猪肉馅饺子的热量和减肥功效