| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 糖霜桃仁热量/卡路里2168千卡 | |||
 热量2168千卡,相当于掸灰尘867分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、用中火将核桃仁干炒一下；ps：这样做是为了让核桃仁出锅时脆一些
3、锅中加入水和冰糖；
4、直到冰糖融化，变成这样；
5、核桃仁倒入锅中，迅速翻炒，直到糖汁收干，核桃仁上挂满糖霜；
6、趁热盛出即可。ps：喜欢吃糖，放的多了点。不喜欢的可以少放点哦！
7、~~成品~~又香又甜~ 小伙伴们赶紧做起来吧！
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、破血祛瘀、净化血液等功效；可与豆浆、红枣、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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