| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于有氧拳击操135分钟消耗的热量600 | |||||
1、原材料大合照
2、融化黄油
3、倒入棉花糖，搅拌至融化
4、加入花生碎，继续搅拌。。真的得用不粘锅，不然就会出现我这种底部糊了的现象
5、加入奶粉，搅拌至混合
6、把油纸折叠下，然后把东西倒在油纸上，厚度适中，放置接近室温时，可以放进冰箱冷藏
7、待冷透后，切成大小合适的长条状，包上糯米纸（可省略），在包上糖纸即可。。由于我的糖纸用完了，所以我就直接包上糯米纸后放进了干净的玻璃瓶里，最好放在冰箱里，尽量在半个月之内吃完
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、治便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、钙粉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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