五花肉墨鱼汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、紫菜、蘑菇搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、降低胆固醇、舒张血管等功效；可与红枣、樱桃、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

干墨鱼的热量287千卡（每100克）；具有利产、通经、益血补肾等功效；可与银耳、南瓜、黄瓜搭配；与果汁、茄子、碱相克，同食可能会引起不适；