| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤番薯热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于郑多燕减肥操34分钟消耗的热量360 | |||||
1、提前预热烤箱。将番薯放入烤箱。上下火220度烤一小时。最后十分钟上火转230度
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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