| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 槐花煎饼热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡,相当于读书938分钟消耗的热量78 | |||||
1、将槐花清洗干净，可以加点盐进去，顺着方向搅动清洗。
2、将面糊加水和开，面糊倒下之时不立即回原形即可。
3、加入槐花。
4、可以加些葱花和盐。
5、锅里涮油。
6、倒入面糊。不需太厚。
7、煎制两面微黄即可。
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血、凉血润肺、预防中风等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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