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抹茶蜜豆曲奇的热量

抹茶蜜豆曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油710千卡888千卡
白糖196千卡392千卡
抹茶粉12千卡246千卡
低粉425千卡354千卡
蛋液22千卡144千卡
总量270抹茶蜜豆曲奇热量/卡路里1365千卡
蛙泳热量1365千卡,相当于蛙泳136分钟消耗的热量600

抹茶蜜豆曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油 80克、 白糖 50克、 蛋液 15克、 低粉 120克、 抹茶粉 5克、 蜜豆 25克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与苋菜、生菜、洋葱搭配;与牛奶、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑癌、护齿明目、抗病毒菌等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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