| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏粉 | 克 | 103千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 西瓜凉粉热量/卡路里103千卡 | |||

1、将两勺龟苓膏粉放入碗里。

2、加入适量凉开水和龟苓膏粉一起搅拌。

3、把龟苓膏粉搅拌开呈液体状,搅拌的时候一定要用凉开水哦!

4、往搅拌好的龟苓膏粉里加沸水,用勺子顺着一个方向搅拌,这样做出来的龟苓膏才会更嫩滑。

5、搅啊搅,一定要顺着一个方向哦!

6、搅拌均匀以后,把龟苓膏静置,等龟苓膏变凉。

7、等龟苓膏放凉,膏体凝固以后,龟苓膏就做好了。

8、把西瓜切块以后放入榨汁机里,榨成西瓜汁。

9、噹噹噹噹,一杯鲜美的西瓜汁出炉了。

10、把西瓜汁放入切好的龟苓膏中,一碗清爽的西瓜凉粉就做好了,完爆满记甜品的西瓜凉粉!
龟苓膏粉的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
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