披萨饼的热量/卡路里_披萨饼的做法

1、中粉，低粉，盐，糖，奶粉，酵母，部分水搓面团，最后把剩下水和橄榄油分别搓进去
将搓好的面团放发酵箱28度发酵半个小时，拿出，稍稍压一下，搓圆饼放进烤盘，再发酵15分钟，拿出来后用牙签戳成这样
对了，发酵后的面团是原来的2.5倍
2、切好烤箱加热5分钟后的蔬菜
3、培根烤到表面微微焦
4、马苏里拉，也就是可以拉丝的东西啦，在面团上先铺一层披萨酱，后撒上马苏里拉，再加蔬菜和肉类，最表面再撒马苏里拉
5、好吧，最后上火220下火170左右烤15分钟至表面微焦就好啦。。好软的面饼啊！！！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、增进食欲等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、防治近视、润肠等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与雪莲果、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；

披萨饼的热量和减肥功效