| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 蜀香粉蒸牛肉热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡,相当于曼波舞166分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备牛柳肉一块和双料包的粉蒸肉调料。
2、牛柳切成粗条状（当然切片也是可以的哈，随意）。
3、取料包中的小包拌肉调料拌入牛柳丝中，加入两勺玉米油，一勺料酒腌10分钟。
4、牛柳中加入另一袋料包中的米粉，撒入适量花椒粉，抓匀。盘子下边垫上红薯片，将拌好的牛肉摆放在上面。
5、蒸锅中加入足够的水，将盘子放入蒸锅中，大火上汽后调中火蒸40-50分钟至熟取出。
6、撒上蒜末、香葱末，美美的端上餐桌吧，绝对的麻辣诱惑，款待客人的菜单中怎能没有她呢，呵呵～
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、健体等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、芳香健胃、止痒解腥等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、杀菌、预防心脑血管疾病等功效；可与醋、生菜、洋葱搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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