蔬菜卷的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、预防高血压等功效；可与木耳菜、冬瓜、马蹄搭配；与鸽肉、北极虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、促进消化等功效；可与西兰花、比目鱼、绿豆芽搭配；与水萝卜、柠檬、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；