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无黄油版的奶香小馒头 宝宝辅食微课堂的热量

无黄油版的奶香小馒头 宝宝辅食微课堂热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶粉121千卡484千卡
低筋面粉106千卡354千卡
红薯淀粉465千卡332千卡
食用油360千卡899千卡
总量304无黄油版的奶香小馒头 宝宝辅食微课堂热量/卡路里1151千卡
儿童足球热量1151千卡,相当于儿童足球164分钟消耗的热量420

无黄油版的奶香小馒头 宝宝辅食微课堂的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 奶粉 25克、 食用油 40克、 低筋面粉 30克、 红薯淀粉 140克、 糖粉15克 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、润肺利咽等功效;可与牡蛎 、小米、紫菜搭配;与菠萝、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、改善睡眠、防治近视等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与韭菜、米汤、西兰花相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、冠心病、预防高血压等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红薯淀粉的热量332千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效;

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