宝宝营养肉丸汤的热量/卡路里_宝宝营养肉丸汤的做法

1、猪脚汤......（我比较懒，所以一般是头一天睡觉前把猪脚扔煲汤锅里炖着，然后睡觉去.....早上一起来就可以来一碗靓汤，还可以用这个汤给宝宝煮面，晚上还可以煮菜用）
2、番茄切丁……（其实不用切丁，只是我家宝宝不吃蕃茄，所以切丁，煮好后看不出蕃茄的样子）
3、肉末用盐和少许料酒拌匀，捏成丸，不要捏太大，小孩不喜欢吃也不容易熟。
4、从外婆家摘来的青菜....看起来有点脏.....那是真洗不掉的....呵呵
5、不放油，翻炒一下
6、加入汤
7、熬一下放肉丸
8、让肉丸熟一点再放青菜
9、我吃青菜多。所以放得多
10、出锅……

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、止渴、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、润肌肤等功效；可与牡蛎、蕨菜、圆茄子搭配；与鹌鹑、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血压、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、豆腐、山楂搭配；与螃蟹、海蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、便血、止血止痛等功效；可与海蜇皮、鲫鱼、猪血搭配；与红螺、萝卜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

宝宝营养肉丸汤的热量和减肥功效