浇汁豆腐的热量和减肥功效

1、准备食材：豆腐一块、蒜8瓣、葱2颗、白芝麻1汤勺、生抽2汤勺、白糖1汤勺、香油1小勺、淀粉适量。

2、豆腐切长条备用。

3、平底锅倒入适量花生油，煎豆腐。

4、煎至四面金黄。盛出备用

5、蒜、葱切末。

6、蒜、葱末加入生抽、白糖、白芝麻、调成碗汁。

7、平底锅用煎豆腐的底油倒入碗汁。烧开。

8、放入豆腐。煮一会。

9、先把豆腐装盘，用水淀粉勾芡。

10、淋到装好盘的豆腐上即可。