| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 香煎土豆丝饼热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡,相当于速度滑冰60分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备好食材
2、将香肠切成丁、土豆切成细丝（也可以用工具擦成细丝，土豆因为含有大量淀粉，利于定型，所以不需要过清水洗）、香葱切碎
3、将所有食材都倒入盆中
4、加入盐、黑胡椒粉（如果觉得土豆的淀粉含量不够，也可以再加入适量淀粉），顺时针搅拌均匀
5、美的煎烤机涂上油、打开开关，双面预热
6、预热完毕后，选择烧烤模式
7、将混合好的土豆丝均匀摊在煎烤机上（根据各人喜好也可以摊成一个一个小饼） 薄厚也根据个人喜好。摊好后在土豆丝上方均匀浇上少许食用油
8、盖上盖子进行双面煎烤
9、美的煎烤机烹饪完毕，有提示音响起后打开盖子，取出食用即可
10、非常美味
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、和胃等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、桂圆肉、苋菜搭配；与茶叶、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、通阳、抗癌等功效；
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