| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 茉莉花桃胶热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡,相当于跑步机284分钟消耗的热量240 | |||||
1、红小豆，桃胶炖电炖锅炖2小时，出锅前15分钟加蔓越莓,鲜茉莉花
2、新鲜出炉
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、化痰止咳等功效；可与梨、白果、莼菜搭配；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、止痛镇痛、止渴等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；
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