东北炒酸菜粉的热量/卡路里_东北炒酸菜粉的做法

1、由于临时想做，所以买了袋装切好的酸菜！很不错
2、买回的粉条，用清水泡十分钟后，捞出沥干！用刀改切一下，方便炒！
3、把葱，大蒜切成末！待用
4、把酸菜用清水洗好，捞出把多余的水份压出，用刀改切一下待用！把锅烧热后放入大豆油，烧到八成热。放入酸菜翻炒均匀后，陆续放入葱，大蒜末，翻炒一下，再放入一品香酱油翻炒！把粉条倒入锅中反复翻炒，放入盐后，适当少放些水以免粘锅。见粉条变透明后，再翻炒几下就可以出锅了！
5、美味的酸菜粉炒好了！由于今天没买肉，所以就素炒了！味道还是棒棒的！喜欢吃肉的宝宝，可以放哦！

东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与背部牛肉、牛臀肉、腹部牛肉搭配；与冬枣、板豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促消化、温中健胃等功效；可与玉米面、五花肉、排骨搭配；与草菇、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

东北炒酸菜粉的热量和减肥功效