| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 奶香玉米汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于干砌墙16分钟消耗的热量180 | |||||
1、玉米剥掉外皮，择去玉米须。
2、将冲洗干净的水果玉米剥粒。
3、原汁机接通电源，将剥好的玉米粒从进料桶投进原汁机（注意每次投放的量不要太多）。
4、选择“混合”功能，按下启动键，在原汁机工作的时候边放玉米粒边倒入牛奶，让玉米汁和牛奶混合均匀即可。
5、水果玉米本身是可以生吃的，但如果肠胃不好还是建议加热后饮用。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与空心菜、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
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