| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 醋溜藕片热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于踮脚62分钟消耗的热量288 | |||||
1、藕去皮洗净切片泡水备用，葱蒜切丁，麻椒一碟，一碗底白醋?一勺香油?适量食盐?清水至一碗，调好备用
2、热锅热油下葱蒜炒香入麻椒，翻炒几下入藕，不断翻炒，期间分三次?调好的料汁，熟了之后就可以出锅啦
3、完美～
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、益胃健脾、散瘀等功效；可与虾米、鲢鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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