腔骨胡萝卜木耳汤的热量和减肥功效

腔骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、丰机体、泽皮肤等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、香菇、莴笋搭配；与茼蒿、山药、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、便血、清肠胃等功效；可与海蜇头、海蜇、鲫鱼搭配；与猪血、马肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；