芝麻薄脆的热量/卡路里_芝麻薄脆的做法

1、黄油、糖、蜂蜜混合后隔热水融化
2、加苏打搅拌均匀后加鸡蛋搅拌均匀。
3、筛面粉
4、加芝麻成团后，冰箱冷藏30分
5、擀成薄片，用饼干模子压成喜欢的形状，剩余边料从新揉团在压型。
6、压好后用叉子在饼干上叉几下，烤箱180度上下火，我擀的薄6、7分钟就好了。因为每个人薄厚不一样，自己看一下，稍稍变色就好了。
7、成品，我自己擀的也是薄厚不均，烤的时候，烤好的可以先拿出来，没好的继续烤，放凉就可以吃了又脆又香。另外饼干有一些甜味，我吃正好。如果特喜欢甜味的可在加些糖。自行考虑。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、延缓衰老等功效；可与菠菜、桂圆、百合搭配；与柿子、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、橙子、雪梨搭配；与豆腐干、白开水、豆腐相克，同食可能会引起不适；

芝麻薄脆的热量和减肥功效