煮米线的热量和减肥功效

米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、明目、养胃等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、肾虚阳痿、补肾等功效；可与豆腐、明虾、鸡蛋搭配；与菠菜、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与南瓜、洋葱、紫菜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有预防感冒、改善肝功能、消食理气等功效；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、润肺止咳、滋润皮肤等功效；可与红枣、豆浆、毛豆搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；