| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 油辣椒热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于高尔夫球64分钟消耗的热量270 | |||||
1、把辣椒面盐和白芝麻放入碗里
2、锅里放入油，以辣椒面的多少为准，一小碗就放一小碗油
3、然后倒入备好的辣椒面，用小火快速翻炒
4、成品
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、补血明目、延年益寿等功效；可与香蕉、山药、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效；
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