黄油减量的热量/卡路里_黄油减量的做法

1、这个我没有拍照，将50g黄油中加入杏仁粉（可以用糖粉代替的），糖粉分三次放入将黄油打发至羽毛状，我用的是手动打蛋器打发的，最后黄油呈羽毛状且不粘打蛋器即可。
2、将一颗全蛋液分三次加入打发好的黄油中，注意一定要分开放入不要一次全部倒入，继续搅拌让黄油和蛋液充分融合不分离。
3、加入牛奶，简单搅拌两下。
4、筛入低筋面粉和干玫瑰花瓣碎（干玫瑰花去花蒂和花蕊，只留玫瑰花瓣黏成碎）用硅胶铲翻版至无干粉的状态，注意下面团的样子，如果粘手就再一点一点的晒入低粉，直至面团临界很柔软但是不粘手的状态就可以了。
5、将面团擀成厚度3mm左右的片放冰箱冷冻20分钟
6、取出冷冻好的饼干片回温3—5分钟后，切成10cm左右的条状放入铺有烤直的烤盘。
7、最后一步，烤箱预热5分钟，150度15分钟，最后几分钟要在旁边观察一下哦，以免上色过度。
8、当时就是心血来潮，全程没有拍照片只有这个成品图。大家随意欣赏一下～

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、丝瓜、小米面搭配；与田鸡、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、治便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与韭菜、番茄酱、酒相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油减量的热量和减肥功效