| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 芹菜肉丝热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于排球76分钟消耗的热量480 | |||||
1、把姜蒜小米椒先放到油锅里，然后把肉丝爆炒一会加入盐，翻炒片刻倒入芹菜，加点生抽，鸡精，再翻炒片刻出锅即可
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、养血补虚等功效；可与明虾、花生、基围虾搭配；与牡蛎、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
