流心红糖包的热量和减肥功效

1、酵母在不高于37度的温水中化开，加入面粉揉成光滑的面团，进行发酵。夏季1小时，冬季3小时。发酵好的面团用手指摁下去不会弹起来。

2、发酵好的面团加入少量面粉揉光滑。切成小块，继续揉，给面团排气。

3、揉好的面团搓成长条，滚刀切成均匀的小块。

4、把小块面团立起来，用手压下去压平。

5、擀成厚度约半㎝的圆片。

6、适量红糖放入碗中。

7、如果单纯的用红糖，它的流动性可能太好了，吃的时候糖很容易流出来。我们可以在红糖中加入少量面粉，搅拌均匀，这样红糖的流动性就差一点，变得浓稠。我觉得市面卖的糖包里面糖完全不流动的，可能就是加入了过多的面粉。

8、擀好的面片包上适量拌入面粉的红糖，包起来。

9、糖包的口一定要捏紧实，不然蒸好糖会流出来哦！

10、包好了，静止放置20分钟进行二次发酵。

11、两屉，上面的是馒头。

12、二次发酵好了之后，放入锅中，底下一定要加水哦。上火蒸20分钟，关火后焖5分钟后再开锅盖。这是蒸好的。

13、流心红糖包做好了。甜甜的，好吃。