| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于蛙泳117分钟消耗的热量600 | |||||
1、8毛钱买块现成的臭豆腐，洗净切成小块
2、热油炸，表皮炸至黄色变脆即可
3、旁边一个是香菜和小葱，一个是大蒜加的味极鲜，南德调料和胡椒粉还有凉白开调的
4、好吃
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有能增强体质、消胀痛、健美肌肤等功效；
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