食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高筋面粉 | 克 | 3069千卡 | 361千卡 | ||
黑麦粉 | 克 | 417千卡 | 278千卡 | ||
盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 1020克 | 玫瑰花装饰面包热量/卡路里3498千卡 | |||
热量3498千卡,相当于壁排球500分钟消耗的热量420 |
1、将所有材料搅拌至面团表面光滑拉开面膜即可。
2、将面团分割成900克一个滚圆松弛30分钟。
3、将面团擀开圆形。
4、放入烤盘以温度30℃,湿度75%发酵50分钟。
5、将装饰面团擀开。
6、用8寸模具刻出圆形饼状。
7、在将装饰面团擀薄,用压模压出圆形。
8、先做一个花苞。
9、在包上一层。
10、包成玫瑰花形状。
11、将8寸圆形面团放入发酵好的面团表面,先洒上黑麦粉。
12、将玫瑰花放在表面。
13、用装饰面团做出叶子。
14、放入表面。
15、在装饰面团表面刷上蛋液。
16、用剪刀将面团周边剪上花纹。(如图)
17、以烤箱温度上火200℃,下火200℃喷蒸汽烘烤60分钟。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黑麦粉的热量278千卡(每100克);具有抗衰老、维持新陈代谢、益脾养心等功效;可与河虾、小米、皮皮虾搭配;与菠菜、白糖相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、除脂美容、消毒等功效;与红豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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