| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 散寒暖胃治风寒-姜蓉红糖水热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于穿衣服184分钟消耗的热量120 | |||||
1、老姜洗净，用擦子擦成蓉。大概1茶匙的量就可以了
2、加入六分碗的凉白开水，调入4茶匙的红糖，搅匀，放入微波炉高火2分钟左右即可，温饮
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促进消化、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛排、松花蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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