| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 好吃不腻的曲奇饼干热量/卡路里2338千卡 | |||
 热量2338千卡,相当于吹小号935分钟消耗的热量150 | |||||
1、100g黄油，一般我第一时间把黄油拿出来。如果一直不化，可以在微波炉解冻一分钟
2、打蛋机打发，大概这个形状就可以。
3、加入糖粉和盐，继续打发
4、酱紫，就是对的！
5、淡奶油分3次加入，记得，不要用打蛋机，因为担心水油分离。
6、哈哈哈，因为工具不齐全，我用的饭勺代替的刮板，还挺好用。
7、加了三次以后，可以加面粉了。
8、面粉不要转圈搅拌，就把干粉搅拌进去，不用搅拌太久。
9、然后挤形状。
10、圆形的曲奇。
11、爱心曲奇。当当当～其实饼干太甜也会腻可以试着加少点哦。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、去酒毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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